Learning to Say No: 100 Exercises to Assert Yourself

Synopsis de Learning to Say No: 100 Exercises to Assert Yourself

«Learning to Say No: 100 Exercises to Assert Yourself» est le guide pratique de Jacques Richard, publié par Bookmundo en livre de poche (400 pages, en français).

Un entraînement à l'affirmation de soi basé sur 100 exercices : identifier les peurs qui poussent à accepter ce que l'on ne souhaite pas, reconnaître ses propres besoins et pratiquer un refus aimable et ferme. L'objectif est de dire non sans culpabilité et de maintenir ses priorités personnelles et professionnelles.

Première édition publiée en décembre 2024 ; le livre s'inscrit dans le domaine de la santé et du bien-être.

Pour les lecteurs qui cherchent du développement personnel et veulent apprendre à dire non sans culpabilité, en protégeant leurs limites au travail et dans les relations.