par Harriet Griffey · Editorial Estampa · tapa dura · ISBN 9789723318173
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«Dormir Bem... Já Esta Noite!» est le guide pratique de santé et bien-être de Harriet Griffey (Editorial Estampa, 2003, couverture rigide, 112 pages, en portugais).
Guide pratique qui explique comment favoriser le sommeil grâce à l'alimentation et à de petits changements dans les routines quotidiennes. Il propose d'abandonner les habitudes qui perturbent le repos et inclut un CD avec une musique adaptée pour accompagner le moment du coucher et obtenir un sommeil réparateur.
Pour ceux qui veulent mieux se reposer et cherchent des conseils simples sur l'alimentation et les habitudes quotidiennes.
