par Alessandra Moro Buronzo · ISBN 9782883538863
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«Les incroyables vertus du régime Okinawa» est le guide pratique d'Alessandra Moro Buronzo, publié en 2010 par Jouvence en broché.
L'ouvrage explique en quoi consiste l'alimentation traditionnelle des centenaires d'Okinawa et analyse si leurs habitudes expliquent leur longévité. Il propose d'appliquer ses principes en Occident sans changements radicaux, avec des recommandations sur la nutrition et le mode de vie pour les intégrer au quotidien.
Pour les lecteurs intéressés par la nutrition, la longévité et les habitudes saines, avec une approche pratique pour appliquer le régime d'Okinawa au quotidien.
