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Libéré, délivré
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Salud y BienestarISBN | 9782017021810
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Détails du produit
Pages: 96 pages
Auteur: Aurore Aimelet, Abdelkader Mokeddem
Éditeur: Hachette Pratique
ISBN: 9782017021810
Format: tapa blanda
Langue: fr
Date de publication: 7/6/2017
ISBN: 9782017021810
Synopsis de Libéré, délivré
Este libro, titulado 'Libéré, délivré: 50 activités pour vaincre sa claustrophobie', ofrece 50 actividades diseñadas para ayudar a superar la claustrofobia. Elaborado en colaboración con un psicólogo clínico especializado en el tratamiento de fobias, este cuaderno proporciona consejos de respiración, ejercicios de terapias conductuales e invitaciones a la creatividad para afrontar el miedo al encierro. Cada actividad es un paso hacia una vida sin fobias, con un balance al final de cada ejercicio y claves para analizar la fobia y personalizar el programa propuesto.
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