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ISBN: 9783943416947
Este libro es una guía práctica sobre el 'arte de soltar' y vivir con atención plena (mindfulness). Escrito por las expertas Rosette Poletti y Barbara Dobbs, la obra ofrece herramientas para liberarse de emociones negativas, creencias limitantes y relaciones tóxicas, permitiendo al lector concentrarse en lo que realmente importa para alcanzar una vida autodeterminada. A través de ejercicios y consejos fundamentados en la psicología, el texto enseña cómo desprenderse de las cargas del pasado para abrirse a nuevas experiencias. Es una lectura ideal para quienes buscan equilibrio interior, serenidad y un desarrollo personal profundo en su día a día.
Rosette Poletti, née en 1938 à Payerne, est une infirmière en soins généraux et en psychiatrie suisse. Elle est l'auteur de nombreux ouvrages d'orientation pratique sur le développement personnel, le deuil, l'acceptation de ce qui est et la sérénité.
