Maigrir - Partager ses émotions et non les manger !

Synopsis de Maigrir - Partager ses émotions et non les manger !

«Maigrir - Partager ses émotions et non les manger !» est le guide de Judi Hollis, publié par Editions Béliveau en broché (254 pages, en français).

L'auteure explique comment la nourriture est utilisée pour se sentir important et se protéger du désir d'être aimé : manger remplace l'initiative et l'intimité réelle, et sert de récompense ou de punition qui cache des manques. Elle propose des pistes pour se relationner autrement, exprimer ses besoins, demander de l'aide et entreprendre un voyage de bien-être et de connaissance de soi.

Publié en 2014, avec traduction de Sophie Barets, il appartient au domaine de la santé et du bien-être et au traitement de l'addiction à la nourriture.

Un guide pour les lecteurs intéressés par la psychologie de l'alimentation et le lien entre émotions et bien-être personnel.