par Innocent · Booket · libro de bolsillo · ISBN 9788408082354
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«Mantente en forma haciendo el vago» est le guide santé et bien-être d'Innocent, publié par Booket en livre de poche (160 pages, en espagnol).
Le livre propose une méthode simple pour ceux qui veulent prendre soin d'eux sans grands efforts : de petites habitudes faciles à intégrer au quotidien, sans besoin de régimes radicaux. L'idée est de mener une vie saine avec du temps pour paresser et sans renoncer à un petit plaisir occasionnel, comme un sachet de chips.
Il appartient à la collection Prácticos siglo XXI, dont il est le volume 1 ; cette édition a été publiée en 2005.
Pour ceux qui cherchent à rester en forme sans effort, avec une approche décontractée et sans régimes stricts ni sacrifices.
