par Sabrina Bevilacqua, Silvia Pareschi · De Vecchi · tapa blanda · ISBN 9788431528386
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«Masaje antiestrés» est le guide pratique de santé et de bien-être de Sabrina Bevilacqua et Silvia Pareschi, en couverture souple, publié par De Vecchi (128 pages).
Le stress mental se reflète dans le corps ; détendre le corps soulage la tension. Il explique comment reconnaître les symptômes du stress, analyse le mal de tête et ses causes, et propose des traitements de médecine alternative. Il inclut des exercices pour libérer les tensions, des automassages et des routines simples pour le cou, la zone dorsale et les épaules, avec des photos pas à pas.
L'ouvrage appartient à la collection Bien-être et Forme physique de De Vecchi ; édition en espagnol de 2004.
Pour les lecteurs intéressés par le bien-être qui recherchent des techniques pratiques d'automassage et des exercices de relaxation pour soulager le stress.
