par John Hudson, Dolores Ferreira, Giovanna Pierce · Editorial Estampa · tapa dura · ISBN 9789723314298
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«Meditação» est le guide pratique de méditation de John Hudson, Dolores Ferreira et Giovanna Pierce, publié par Editorial Estampa en couverture rigide.
Ouvrage pratique qui explique comment utiliser la méditation pour apaiser le corps et l'esprit. Il comprend des techniques de respiration et des exercices mentaux visant à soulager le stress, améliorer la concentration et retrouver rapidement un sentiment de calme et de bien-être au quotidien.
Livre en portugais de 64 pages, publié en 1999 par Editorial Estampa. Catégorie : santé et bien-être.
Pour les lecteurs qui cherchent une initiation pratique à la méditation et des exercices simples pour soulager le stress quotidien.
John Hudson est un écrivain spécialiste des humanités, un bibliothécaire et un traducteur anglais.
