par Jack Kornfield · Viena · tapa dura · ISBN 9788483304068
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Meditació per a principiants es una guía para incorporar breves sesiones de meditación a la vida diaria. En este libro, Jack Kornfield explica cómo, a través de la respiración, las sensaciones físicas y las emociones, se puede crear serenidad y enfocar la conciencia en el momento presente. El libro viene acompañado de un CD con 6 meditaciones guiadas.
Jack Kornfield est un écrivain américain et un enseignant du mouvement Vipassana issu du bouddhisme Theravada américain.
