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Meditar día a día
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Salud y BienestarISBN | 9788499881881
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Détails du produit
Pages: 342 pages
Auteur: Christophe André
Éditeur: Editorial Kairós SA
ISBN: 9788499881881
Format: tapa blanda
Langue: es-ES
Date de publication: 7/11/2012
ISBN: 9788499881881
Synopsis de Meditar día a día
Este libro es un manual de iniciación al mindfulness, un método de meditación validado por estudios científicos. Ofrece 25 lecciones prácticas y poéticas que incluyen textos para comprender, obras de arte para sentir y meditaciones guiadas en un CD adjunto. Christophe André explica las bases de la meditación, como la respiración y la consciencia del presente, y guía al lector hacia meditaciones más profundas para afrontar el sufrimiento, estabilizar las emociones y encontrar paz mental y emocional.
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À propos de l'auteur
Christophe André
Christophe André, né le 12 juin 1956 à Montpellier, est un psychiatre et psychothérapeute français.
Naissance en 195664 titres publiés
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