Salud y Bienestar
Memory Prescription, The
par Gary Small · Hyperion · tapa dura · ISBN 9781401300661
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Détails du produit
Auteur: Gary Small
ISBN: 9781401300661
Éditeur: Hyperion
Langue: Anglais
Format: tapa dura
Date de publication: 09/06/2004
Pages: 384 pages
Dimensions: 23.1 x 16.3 x 3.3 cm
Poids: 635 g
Synopsis de Memory Prescription, The
«The Memory Prescription» est le guide santé et mémoire de Gary Small avec Gigi Vorgan, publié par Hyperion en couverture rigide (384 pages, en anglais).
Le docteur Gary Small propose un plan de quatorze jours pour améliorer la mémoire basé sur quatre piliers : activité mentale, alimentation adaptée, gestion du stress et exercice physique. Le programme comprend des tests de mémoire, des menus sains et des exercices mentaux, et peut s'adapter aux besoins de chaque lecteur.
L'auteur est directeur du UCLA Center on Aging et a écrit le livre avec Gigi Vorgan ; il a été publié à l'origine en 2004 et complète son ouvrage précédent The Memory Bible.
Pour les adultes qui souhaitent améliorer leur mémoire et prendre soin de leur santé cérébrale avec un plan simple et structuré de deux semaines.
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