par Dr Alain Delabos · Albin Michel · tapa blanda · ISBN 9782226107251
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«Mincir sur mesure grâce à la chrono-nutrition» est l'essai de nutrition du Dr Alain Delabos, publié par Albin Michel en broché (291 p., en français).
Le livre présente la chrono-nutrition du Dr Delabos : consommer chaque aliment selon l'horloge biologique pour qu'il ne soit pas stocké sous forme de graisse. Il inclut une auto-évaluation morphologique qui explique pourquoi les kilos s'accumulent dans certaines zones et propose de mincir sans privations, en réintroduisant fromage, pain, chocolat ou fruits secs au moment adéquat.
Le docteur Alain Delabos est médecin nutritionniste et a développé l'ouvrage avec des scientifiques de l'IREN (Institut Européen de Recherche sur la Nutrition).
Indiqué pour les lecteurs intéressés par la nutrition, les régimes personnalisés et les méthodes d'amaigrissement basées sur les rythmes biologiques de l'organisme.
