par Gary van Warmerdam · Cairn Publishing · tapa blanda · ISBN 9780990584636
TVA incluse
Garantie qualité Hamelyn · vérifié et contrôlé, ou remboursé
«MindWorks: La práctica de la atención plena» est un guide pratique de Gary van Warmerdam, publié par Cairn Publishing en broché (269 pages).
Il part du principe que de nombreuses pensées et émotions automatiques mènent à l'autosabotage et au drame émotionnel. Il propose une méthode de pleine conscience, étape par étape, pour identifier les schémas, réviser les croyances et modifier les réactions, réduisant la souffrance auto-générée et favorisant une vie plus consciente et équilibrée.
Publié à l'origine en 2016 ; édition en espagnol illustrée par Gabriel Manninen.
Pour les lecteurs de développement personnel intéressés par la gestion émotionnelle, le changement de croyances et la pratique de la pleine conscience.
