par Irene Maza Rodríguez · Independently published · tapa blanda · ISBN 9798862659924
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«Miniguía pre-dieta» est le guide de développement personnel d'Irene Maza Rodríguez, publié par Independently published en couverture souple (52 pages, en espagnol).
Le livre part du principe que le poids est variable et ne doit pas être fixé comme un objectif rigide ; il propose des techniques pour se traiter avec respect et renforcer l'estime de soi, des conseils de diététicienne pour améliorer l'alimentation et des pratiques pour travailler la faim émotionnelle et les habitudes alimentaires, avec une approche inspirée de la loi de l'attraction.
L'œuvre a été publiée le 5 octobre 2023, ISBN 9798862659924, avec des dimensions de 15,24 x 0,3 x 22,86 cm et un poids de 132 g.
Pour ceux qui veulent se préparer à un régime sans s'obséder sur la balance, avec des outils d'autosoins et d'estime de soi.
