Neris and India's Idiot-Proof Diet

Synopsis de Neris and India's Idiot-Proof Diet

«Neris and India's Idiot-Proof Diet» est le guide de régimes d'India Knight et Neris Thomas (Penguin, broché, 256 pages, en anglais).

Un récit sincère et humoristique de la façon dont les autrices ont perdu dix stones en un an avec un régime pauvre en glucides. Écrit par et pour les femmes, il propose des conseils faciles à suivre, aborde la relation émotionnelle avec la nourriture et inclut des recettes simples et appétissantes.

Le sous-titre de l'ouvrage est «From Pig to Twig». Il comprend un chapitre supplémentaire sur la façon de maintenir le bon rythme.

Conçu pour les femmes qui veulent perdre du poids avec des conseils réalistes, adaptés à une vie normale, et avec une approche proche et humoristique.