par Kenichi Sakuma · Editorial Presença · tapa blanda · ISBN 9789722364980
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«O Método Sakuma» est le manuel de santé et de bien-être de Kenichi Sakuma, publié par Editorial Presença en couverture souple, en portugais.
Le livre présente la méthode Sakuma, une routine d'exercice d'origine japonaise pour perdre du poids et obtenir un corps plus tonique et élégant. Il comprend un plan d'entraînement et plusieurs règles pratiques pour intégrer des habitudes plus saines au quotidien, avec un programme organisé par semaines.
Publié le 1er février 2020. La couverture mentionne plus de deux millions d'exemplaires vendus.
Conçu pour les lecteurs cherchant un guide pratique d'exercice et d'habitudes saines, avec des textes en portugais.
