El método Sakuma Full Body

Synopsis de El método Sakuma Full Body

«El método Sakuma Full Body» est le manuel d'exercices de Kenichi Sakuma, publié par Kitsune Books en couverture souple (160 pages, en espagnol).

Le livre propose un programme pour réduire le volume de zones rebelles comme les hanches, les cuisses, les bras et le dos. Sakuma, entraîneur de mannequins et de célébrités, affirme que sa méthode obtient des résultats visibles en un mois avec seulement quatre minutes d'exercice par jour, tonifiant la musculature et évitant le redouté effet rebond sur la silhouette.

Traduction du japonais par Madoka Hatakeyama. Publié à Barcelone le 20 janvier 2020. Collection Bienestar.

Pour les lecteurs intéressés par le fitness et le bien-être qui disposent de peu de temps pour faire de l'exercice.