O Segredo da Juventude

Synopsis de O Segredo da Juventude

«O Segredo da Juventude» est le guide santé et bien-être de Robert Dehin, publié par Editorial Estampa en couverture rigide (438 pages, en portugais).

Guide de vulgarisation sur les soins du corps qui propose des stratégies pour rajeunir et rester en forme. Il explique comment dormir sans accumuler de fatigue, quels changements aident à prévenir la perte de masse musculaire, sept règles corporelles pour conserver le tonus physique et dix exercices courants pour réduire les entorses. L'objectif est de conserver la vitalité et le bien-être physique et mental.

Il appartient à la collection Guías Práticas da Saúde, d'Editorial Estampa. L'édition a été publiée en 1999.

Pour les lecteurs intéressés par la santé et le bien-être qui cherchent des conseils pratiques pour rester actifs et conserver la vitalité avec l'âge.