Piensa como un monje

Synopsis de Piensa como un monje

«Piensa como un monje» est le livre de développement personnel de Jay Shetty, publié par Grijalbo en broché (408 pages, en espagnol).

Jay Shetty partage les leçons qu'il a apprises durant les trois années où il a vécu comme moine en Inde. Il propose une méthode en trois phases —lâcher prise, grandir et donner— pour surmonter la négativité, faire taire l'excès de pensées et trouver le but de la vie, avec des conseils et des exercices pour réduire le stress et améliorer les relations.

Traduction d'Ignacio Gómez Calvo. Titre original : Think Like a Monk. Appartient à la collection Croissance personnelle de Grijalbo.

Recommandé pour les lecteurs de développement personnel intéressés par la méditation, la gestion du stress et la recherche de sens.