Pilates Total: Fuerza y equilibrio para la vida diaria
par Steve Shipside · Ediciones Nowtilus · tapa blanda · ISBN 9788497631686
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Détails du produit
Auteur: Steve Shipside
ISBN: 9788497631686
Éditeur: Ediciones Nowtilus
Langue: Espagnol
Format: tapa blanda
Date de publication: 2005
Pages: 238 pages
Dimensions: 22.5 x 17 x 1.7 cm
Poids: 522 g
Synopsis de Pilates Total: Fuerza y equilibrio para la vida diaria
«Pilates Total: Fuerza y equilibrio para la vida diaria» est le manuel de Pilates de Steve Shipside, publié par Ediciones Nowtilus en couverture souple.
Le livre explique la méthode Pilates à travers des leçons pratiques et répond aux questions courantes sur cette discipline. Ses exercices visent à renforcer le corps, améliorer l'équilibre et favoriser le bien-être quotidien, avec des indications pour appliquer les principes du Pilates en dehors de la séance d'entraînement.
Première édition publiée en 2005. C'est le numéro 5 de la collection 52 Idées Brillantes. Texte en espagnol.
Recommandé pour ceux qui débutent en Pilates ou pour les pratiquants qui souhaitent approfondir et intégrer ses principes dans leur routine quotidienne.
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À propos de l'auteur
Steve Shipside
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