¿Por qué no soy feliz?

Synopsis de ¿Por qué no soy feliz?

«¿Por qué no soy feliz?» est l'essai de développement personnel de Silvia Álava, publié par HarperCollins en broché (304 pages, en espagnol).

Le livre part de questions quotidiennes sur la fatigue, la frustration professionnelle, la vie de couple ou la relation avec les enfants pour expliquer que le bonheur n'est pas un état permanent ni un «país de la piruleta». Silvia Álava propose d'accepter les émotions, y compris désagréables, et d'orienter la vie vers ses propres valeurs pour atteindre le bien-être émotionnel.

Le titre complet est «¿Por qué no soy feliz? Vive y disfruta sin complicarte la vida» ; première édition publiée le 12 janvier 2022, dans la collection HarperCollins NF.

Pour les lecteurs de psychologie pratique et de développement personnel intéressés par le bien-être émotionnel et la gestion des émotions.