Por y para mí: Diario emocional
par Alba Santervás · Independently published · tapa blanda · ISBN 9798280312906
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Détails du produit
Auteur: Alba Santervás
ISBN: 9798280312906
Éditeur: Independently published
Langue: Espagnol
Format: tapa blanda
Date de publication: 25/04/2025
Pages: 180 pages
Dimensions: 22.9 x 15.2 x 1 cm
Poids: 331 g
Synopsis de Por y para mí: Diario emocional
«Por y para mí: Diario emocional» est le guide pratique d'Alba Santervás, publié par Independently published en couverture souple (180 pages, en espagnol).
Le livre combine le journal intime avec le guide pratique : il explique comment reconnaître les émotions, présente des exemples du quotidien et propose des outils pour les réguler. L'œuvre invite à l'introspection, à consigner des expériences et à transformer la connaissance de soi en habitudes de bien-être émotionnel.
Publié le 25 avril 2025, avec texte intégral en espagnol ; il s'inscrit dans les domaines de la santé et du bien-être et du développement personnel.
Pour les adultes qui cherchent un journal des émotions pratique, en particulier pour ceux qui veulent progresser dans la croissance personnelle et la régulation émotionnelle.
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