Raw Food and Hot Yoga

Synopsis de Raw Food and Hot Yoga

«Raw Food and Hot Yoga» est le guide de santé et de bien-être de Tonya Zavasta, publié par BR Publishing en livre de poche (361 pages, en anglais).

Récit de Tonya Zavasta d'un handicap sévère à une santé supérieure grâce à l'alimentation crudivore végétalienne et au yoga chaud (Bikram). Il traite du jeûne sec, de la restriction calorique, de la perte ou du gain de poids, de l'alimentation selon le type métabolique et des bienfaits anti-âge de la combinaison des deux pratiques pour reconstruire le corps.

Le sous-titre de l'ouvrage est From Severe Disability to Superior Health. Première édition publiée par BR Publishing en septembre 2009.

Recommandé pour les personnes intéressées par l'alimentation crudivore végétalienne, le yoga Bikram et l'amélioration de la santé par des changements de mode de vie.