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Relajación
par James Hewitt · EDAF MEXICANA (ME) · tapa blanda · 125 pages
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Pages: 125 pagesAuteur: James HewittÉditeur: EDAF MEXICANA (ME)Format: tapa blandaLangue: es-ESDate de publication: 1/1/1980ISBN: ISBN 9788471666932
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Synopsis de Relajación
Descubre cómo la naturaleza te ayuda a combatir la tensión con este libro de James Hewitt. 'Relajación' es una guía completa para una relajación física y mental eficaz. Aprende técnicas para conservar la energía, hablar con tus músculos, respirar para liberar la tensión, estirar tu cuerpo y dominar tus emociones. Además, encontrarás consejos sobre cómo vencer las preocupaciones, mejorar tu sueño y mantener una alimentación saludable. Este libro te proporcionará las herramientas necesarias para alcanzar un estado de relajación profunda y mejorar tu bienestar general.
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À propos de l'auteur
James Hewitt
James Hewitt, né le 30 avril 1958 à Derry, en Irlande du Nord, est un ancien officier de cavalerie de l'armée britannique, connu pour sa liaison adultérine avec la princesse de Galles.
Naissance en 195848 titres publiés
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