par Tsuguo Kagotani · Solar · tapa blanda · ISBN 9782866764449
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«Respirez mieux» est un manuel de santé et de bien-être de Tsuguo Kagotani, publié par Solar en broché (124 pages, en français).
L'ouvrage développe des exercices de respiration consciente pour libérer les angoisses et favoriser la relaxation, avec des conseils simples pour réduire le stress et améliorer l'équilibre physique et mental.
Titre complet : «Respirez mieux: les techniques pour débloquer vos angoisses et vous décontracter». Publié en 1989.
Adapté aux lecteurs intéressés par le bien-être, la relaxation et la gestion du stress.
