par Kerstin Schwarz · Tapa blanda · ISBN 9783833817809
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«Rückbildungsgymnastik» est le guide d'exercices post-partum de Kerstin Schwarz, publié en 2010 par Gräfe und Unzer Verlag en broché, en allemand.
Ouvrage pratique sur la gymnastique post-partum : il rassemble des exercices et des conseils pour que la femme retrouve sa forme physique après la grossesse. L'approche combine des explications simples avec une proposition de mouvement guidé, conçue pour adapter le retour à l'exercice à la maison.
Le CD audio qui accompagne le livre dure 70 minutes et inclut les indications pour réaliser les routines.
Pour les femmes en post-partum qui cherchent une routine d'exercices guidée et des conseils pour retrouver leur forme physique.
