Running Is Easy

Synopsis de Running Is Easy

«Running Is Easy» est le guide d'entraînement pour coureurs de fond de Bruce Tulloh, publié par Willow en broché (192 pages, en anglais).

L'auteur explique comment préparer le corps et l'esprit aux courses de longue distance : il inclut des routines d'entraînement et de conditionnement physique, les fondements physiologiques de l'effort, la psychologie de la victoire et de la défaite et les méthodes pour atteindre une forme, une force et une flexibilité maximales.

Publié à l'origine en 1996 ; la couverture présente Bruce Tulloh comme coaching editor de Runner's World.

Recommandé pour les coureurs amateurs qui souhaitent préparer des courses de longue distance et pour les personnes intéressées par l'entraînement sportif.