par Ruby Wax · Tapa blanda · ISBN 9781444755756
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«Sane New World: Taming the Mind» est l'essai sur la santé mentale et le développement personnel de Ruby Wax, publié par Hodder & Stoughton en broché (260 pages, en anglais).
La comédienne Ruby Wax combine son expérience de la dépression et sa formation en thérapie cognitive basée sur la pleine conscience pour expliquer comment les pensées autocritiques et un esprit accéléré alimentent l'anxiété et le stress. Elle propose de comprendre le cerveau, de rééduquer la pensée et de trouver le calme dans un monde frénétique.
Œuvre publiée à l'origine en 2013 ; cette édition brochée est sortie en février 2014. La couverture la présente comme numéro un des ventes.
Pour les lecteurs intéressés par la santé mentale, la vulgarisation psychologique et le développement personnel avec une approche proche et humoristique.
Ruby Wax, née le 19 avril 1953 à Evanston, Illinois (États-Unis), est une actrice, scénariste, productrice et réalisatrice américaine.
