Schlank & fit durch Trennkost

Synopsis de Schlank & fit durch Trennkost

«Schlank & fit durch Trennkost» est le guide nutritionnel de Gabriella Plüss, publié par Gräfe & Unzer en broché (142 pages, en allemand).

Le livre explique le régime de combinaison des aliments (Trennkost) inspiré du Dr Hay : séparer protéines et glucides sans compter les calories, avec salades, légumes et fruits en abondance. Il inclut une 'semaine miracle', des jours de détox, des recettes pour chaque jour, et les sucreries, le vin ou la bière ont aussi leur place.

L'ouvrage appartient à la collection Der große GU-Ratgeber, avec des recettes d'Angelika Ilies ; il a été publié en 1993.

Pour les lecteurs qui veulent maigrir sans compter les calories et ont besoin d'un plan clair, avec des recettes, pour appliquer le Trennkost au quotidien.