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Ser feliç a Alaska
3,8
Salud y BienestarISBN | 9788416430130
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Détails du produit
Pages: 320 pages
Auteur: Rafael Santandreu
Éditeur: ROSA DELS VENTS
ISBN: 9788416430130
Format: tapa blanda
Langue: ca
Date de publication: 2/3/2016
ISBN: 9788416430130
Synopsis de Ser feliç a Alaska
En "Ser feliç a Alaska", Rafael Santandreu presenta un método científicamente probado para fortalecer la salud emocional. Este libro te guía para convertirte en una persona tranquila, centrada y libre de miedos, utilizando la psicología cognitiva para revertir patrones de pensamiento negativos. Aprenderás a orientarte hacia tu interior, a caminar ligero y a apreciar tu entorno, claves para una mente imperturbable y una vida plena.
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À propos de l'auteur
Rafael Santandreu
Psychologue clinicien catalan, auteur de L'art de ne pas s'empoisonner la vie. Il diffuse depuis Barcelone une version pratique de la thérapie cognitive d'Albert Ellis axée sur le dépassement de l'anxiété et de la dépression.
Naissance en 1969Depuis 20108 titres publiés16 d'écriture
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