STOP - As 50 Estratégias Para Mulheres Sem Tempo

Synopsis de STOP - As 50 Estratégias Para Mulheres Sem Tempo

«STOP - As 50 Estratégias Para Mulheres Sem Tempo» est le guide de développement personnel d'Ana Tapia, publié par A Esfera dos Livros, avec 288 pages en portugais.

La psychologue Ana Tapia réunit 50 stratégies pour les femmes qui se sentent débordées entre le travail et la maison. Elle repère des habitudes qui font perdre du temps, comme le multitasking ou le perfectionnisme, et propose des pistes pour organiser la routine, simplifier la maison et apprendre à dire non. L'objectif est de retrouver du temps pour le bien-être personnel et ses propres priorités.

L'année de publication est 2017. La couverture identifie Ana Tapia comme psychologue et la fiche classe l'ouvrage dans la santé et le bien-être.

Pour les femmes qui ont besoin de mieux organiser leur temps et de concilier vie professionnelle, domestique et personnelle.