Tecnicas de Automasaje

Synopsis de Tecnicas de Automasaje

«Técnicas de automasaje» est le guide pratique d'Ana Falk, publié par Libsa, Editorial S.A. en broché (96 pages, en espagnol).

L'ouvrage est un guide pratique qui enseigne des méthodes d'automassage pour soulager les tensions et améliorer le bien-être physique. À travers différentes techniques manuelles, l'autrice propose une approche d'autosoins qui combine relaxation et autoguérison, avec des indications pour appliquer les massages sur son propre corps.

Le sous-titre de la couverture est «Método de auto-masaje y auto-cuidado»; l'ouvrage a été publié en 2000.

Pour les lecteurs qui cherchent à soulager leurs tensions par eux-mêmes et à acquérir des habitudes de soins personnels et de relaxation.