The 3-Day Energy Fast

Synopsis de The 3-Day Energy Fast

«The 3-Day Energy Fast» est le manuel de santé et de bien-être de Pamela Serure, publié par HarperCollins en couverture rigide (272 pages, en anglais).

Plan de détox de trois jours à faire à la maison : jeûne avec jus de fruits et légumes et bouillons de légumes, méditation et exercices de respiration, et rituels quotidiens pour établir la discipline. Le plan aborde les toxines physiques, émotionnelles et spirituelles dans le but de renouveler le corps, gagner en clarté mentale et retrouver la vitalité.

C'est la première édition, publiée en 1997. L'ouvrage comprend une préface de Donna Karan et le sous-titre «Cleanse Your Body, Clear Your Mind, and Claim Your Spirit».

Pour les lecteurs intéressés par la santé naturelle, la détoxification et le développement personnel qui souhaitent un programme court pour renouveler leurs habitudes.