The Gorgeously Green Diet

Synopsis de The Gorgeously Green Diet

«The Gorgeously Green Diet» est le guide santé et bien-être de Sophie Uliano, publié par Penguin Publishing Group en livre de poche (384 pages, en anglais).

L'auteure propose un plan de 30 jours pour maigrir sans négliger la planète : repas avec des produits locaux, biologiques et de saison, recettes simples et menus de quatre semaines. Le plan est divisé en trois niveaux d'engagement écologique et inclut des conseils pour réduire les déchets, économiser de l'argent et abandonner les aliments transformés, avec plus de 100 recettes.

C'est la suite du best-seller «Gorgeously Green» de Sophie Uliano. Il recommande des produits, des marques et des sites Web, et inclut des listes de courses et un programme d'exercice.

Ce livre s'adresse à ceux qui veulent maigrir et vivre de manière plus écologique, avec des plans selon le temps, les déplacements et le budget.