par Mind Gym · Sphere · tapa blanda · ISBN 9780316729925
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«The Mind Gym: Wake Up Your Mind» est le manuel de développement personnel de Mind Gym, publié par Sphere en livre de poche (320 pages, en anglais).
Il avance que l'esprit fonctionne en pilote automatique et que nous répétons des schémas qui ne nous rapprochent pas de ce que nous voulons. Il propose des techniques de psychologie appliquée pour détecter et changer les habitudes mentales : atteindre des objectifs, générer des idées originales, être plus performant, gagner de l'énergie, réduire le stress et mieux persuader. Il rassemble des exercices des ateliers Mind Gym, recommandés par plus de 100 000 personnes.
Il appartient à la série The Mind Gym de l'organisation homonyme centrée sur l'entraînement mental. Cette édition date de janvier 2005.
Destiné aux lecteurs de développement personnel qui souhaitent entraîner leurs habitudes mentales pour être plus efficaces et réduire le stress.
