The Okinawa Way
par Bradley J. Willcox, Makoto Suzuki, Craig D. Willcox · Michael Joseph · tapa blanda · ISBN 9780718144944
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Détails du produit
Auteur: Bradley J. Willcox, Makoto Suzuki, Craig D. Willcox
ISBN: 9780718144944
Éditeur: Michael Joseph
Langue: Anglais
Format: tapa blanda
Date de publication: 19/06/2001
Pages: 496 pages
Dimensions: 23.3 x 15.4 x 3.8 cm
Poids: 720 g
Synopsis de The Okinawa Way
«The Okinawa Way» est le livre sur la santé et la longévité de Bradley J. Willcox, Makoto Suzuki et Craig D. Willcox, publié par Michael Joseph en livre de poche.
Le livre s'appuie sur l'étude des centenaires d'Okinawa, une enquête de 25 ans sur la population des îles japonaises, et expose son régime alimentaire, son exercice et son mode de vie. Il comprend un plan de quatre semaines, plus de 80 recettes et des pratiques comme le tai chi, la méditation et la relaxation pour inverser les symptômes du vieillissement.
Le texte original est en anglais et l'édition compte 496 pages ; elle est sortie le 19 juin 2001.
Pour les lecteurs intéressés par la nutrition, le bien-être et la culture japonaise, avec une approche pratique.
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