Trennkost

Synopsis de Trennkost

«Trennkost» est le guide alimentaire d'Ursula Summ, publié par Falken-Verlag en broché (96 pages, en allemand).

Le livre présente la méthode du Dr Hay pour maigrir sans régimes extrêmes : séparer les aliments selon leur digestion, avec des protéines le matin et des glucides l'après-midi. Il inclut des conseils et des recettes pour toute la famille ; Ursula Summ, qui a perdu du poids avec ce système, décrit son expérience dans des cours pour personnes en surpoids.

Indiqué pour les lecteurs ayant des connaissances en allemand intéressés par une alimentation équilibrée et une perte de poids saine.