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Tú no eres tu dolor
4,4
Salud y BienestarISBN | 9788499884912
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Détails du produit
Pages: 296 pages
Auteur: Vidyamala Burch, Danny Penman
Éditeur: Editorial Kairós SA
ISBN: 9788499884912
Format: tapa blanda
Langue: es-ES
Date de publication: 1/5/2017
ISBN: 9788499884912
Synopsis de Tú no eres tu dolor
Este libro ofrece prácticas de mindfulness para aliviar el dolor crónico, reducir el estrés y recuperar el bienestar. Basado en un programa de meditación de ocho semanas, proporciona herramientas para mejorar los sistemas de curación natural del cuerpo y reducir la ansiedad, la depresión y el insomnio. Incluye un CD con meditaciones guiadas para facilitar la práctica diaria.
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