par Albert Ellis · Ediciones Paidós · tapa blanda · ISBN 9788449330124
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Este libro de Albert Ellis, titulado 'Usted puede ser feliz: Terapia racional emotiva conductual para superar la ansiedad y la depresión', ofrece un enfoque sólido para alcanzar una óptima salud mental y felicidad. Ellis explica cómo el sufrimiento y los trastornos psicológicos son a menudo reacciones exageradas e innecesarias que pueden reducirse significativamente. El autor, pionero en la terapia racional emotiva conductual, muestra cómo nuestros propios pensamientos y emociones negativas pueden ser trampas autogeneradas, y ofrece soluciones prácticas para superar la ansiedad y la depresión en la vida cotidiana.
Tapa blanda
Albert Ellis, né le 27 septembre 1913 à Pittsburgh et mort le 24 juillet 2007 à New York, est un psychologue américain. Il a fondé la thérapie comportementale émotive rationnelle (TCER). Il est titulaire d'une maîtrise et d'un doctorat en psychologie clinique de l'Université Columbia et a été certifié par l'American Board of Professional Psychology). Il a également fondé l'Institut Albert Ellis, basé à New York, dont il était le président. Il est généralement considéré comme l'un des initiateurs du changement de paradigme révolutionnaire cognitif en psychothérapie et comme l'un des premiers promoteurs et développeurs des thérapies cognitives et comportementales.
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