Visual CBT
par Avy Joseph, Maggie Chapman · Capstone · tapa blanda · ISBN 9780857083548
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Détails du produit
Auteur: Avy Joseph, Maggie Chapman
ISBN: 9780857083548
Éditeur: Capstone
Langue: Anglais
Format: tapa blanda
Date de publication: 18/02/2013
Pages: 352 pages
Dimensions: 20.8 x 17 x 2 cm
Poids: 1050 g
Synopsis de Visual CBT
«Visual CBT» est le guide pratique de thérapie cognitivo-comportementale d'Avy Joseph et Maggie Chapman, publié par Capstone en broché (352 pages, en anglais).
L'ouvrage utilise des illustrations et des graphiques pour expliquer les principes de la TCC et aider à identifier les schémas de pensée et les comportements modifiables. Il oppose les réponses émotionnelles saines et malsaines —comme la dépression face à la tristesse ou la colère face à l'agacement— et inclut des exercices pratiques pour appliquer les techniques au quotidien.
Publié en 2013, il porte le sous-titre 'Using Pictures to Help You Apply Cognitive Behaviour Therapy to Change Your Life' et comprend des illustrations de Patrick Watkinson.
Pour les lecteurs qui préfèrent une approche visuelle et recherchent des outils pratiques d'auto-assistance basés sur la psychologie.
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