Yo sí que cocino

Synopsis de Yo sí que cocino

«Yo sí que cocino» est le livre de cuisine saine de Patricia Pérez, publié par Aguilar en broché (184 pages, en espagnol).

Patricia Pérez propose une cuisine variée pour détoxifier l'organisme et gagner en bien-être physique et mental. Le livre apprend à faire les courses, à cuisiner les aliments correctement et à monter des menus conçus pour réduire le stress, soulager la constipation, combattre la rétention d'eau et prendre soin de la peau, des cheveux et des ongles.

Cet ouvrage poursuit la proposition de «Yo sí que como», le livre précédent de Patricia Pérez, et a été publié en 2015.

Idéal pour ceux qui veulent améliorer leur alimentation avec des menus sains et des solutions pratiques face au stress ou à la constipation.