Yo sí que como

Synopsis de Yo sí que como

«Yo sí que como» est le guide santé et nutrition de Patricia Pérez, publié par Debolsillo en format poche (336 pages, en espagnol).

Patricia Pérez, actrice et présentatrice formée en naturopathie et en nutrition, défend que bien manger est indispensable pour maigrir. Elle démystifie des idées reçues, comme le fait que la pomme de terre ou l'avocat fassent grossir, et relie alimentation et humeur. Elle inclut le rôle des enzymes et des conseils pour bien acheter et préparer les aliments.

Le sous-titre de l'ouvrage est «Para adelgazar hay que comer». Il appartient à la collection Clave de Debolsillo.

Destiné aux lecteurs intéressés par la nutrition, les régimes et le bien-être qui souhaitent adopter une approche pratique de l'alimentation.