par Isabel Pinillos, Antonio Fuster · GRIJALBO · tapa blanda · ISBN 9788425346316
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«Guerreros de la mente» est le livre de développement personnel d'Isabel Pinillos et Antonio Fuster, publié par Grijalbo en format broché (432 pages, en espagnol).
Le livre explique comment les défenses créées dans l'enfance peuvent continuer à s'activer et générer anxiété, phobies, panique, obsessions ou comportements compulsifs. Les auteurs proposent d'identifier leur origine, de reconnaître leurs déguisements et de les rééduquer avec des exercices pratiques pour éliminer les peurs, contrôler les compulsions et transformer les émotions négatives.
Le livre appartient à la collection Divulgación et sa première édition a été publiée le 13 octobre 2011.
Pour les lecteurs intéressés par le développement personnel et la santé mentale qui veulent comprendre l'origine de leurs peurs et appliquer une approche pratique à leur bien-être.
