Pilates Para La Espalda

Synopsis de Pilates Para La Espalda

«Pilates para la espalda» est le programme d'exercices de pilates dirigé par Ken Gray, publié par Divisa Red en DVD (2005).

Le programme propose des séances de pilates axées sur le renforcement du dos et la correction de la posture, avec des routines de quelques minutes par jour et plusieurs niveaux d'intensité pour faciliter la progression. La méthode, conçue par Joseph Pilates et utilisée par les kinésithérapeutes, les athlètes et les danseurs, est présentée ici comme un moyen de prévenir les blessures et de soulager les gênes.

Édition DVD de 50 minutes, avec un disque, audio en espagnol et en anglais (Dolby Digital 2.0) et sous-titres dans les deux langues. Classification : tous publics.

Pour ceux qui souhaitent réduire les gênes dorsales et améliorer leur posture avec une pratique brève, adaptée à différents niveaux de condition physique.