par DAVID MORGAN · Divisa HV · DVD · EAN 8421394512825
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«Yoga integral» est le film documentaire de David Morgan (2002) sur les techniques de yoga, en DVD.
Le documentaire présente trois routines de yoga de 20 minutes chacune : respiration et mouvement, basée sur l'Ashtanga Yoga ; tonification, avec des postures de Hatha Yoga ; et étirements et récupération d'énergie, également issus du Hatha Yoga. Susan Fulton, instructrice de gymnastique et spécialiste du yoga, guide les séances pour améliorer la flexibilité, tonifier la musculature, libérer le stress et favoriser la circulation.
Durée approximative de 52 minutes. Audio en espagnol et en anglais, avec sous-titres dans les deux langues. Classification : tous publics. Édité par Divisa HV.
