par Javier Torrebadella Flix, Ascensió Ibañez Riestra · Paidotribo · tapa blanda · ISBN 9788486475895
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«1004 Ejercicios de Flexibilidad» est le manuel d'exercices de Javier Torrebadella Flix et Ascensió Ibañez Riestra, publié par Paidotribo en couverture souple.
Il réunit 1004 exercices de flexibilité pour différents publics : écoliers, personnes sédentaires, sportifs et récupération de blessures. La première partie aborde les bases scientifiques de la flexibilité ; la seconde classe les exercices par domaine d'application, avec articulation impliquée, muscles travaillés, dosage et difficulté.
Sixième édition, publiée en 2008. Elle fait partie de la collection Deportes de Paidotribo, numéro 25.
Conçu pour ceux qui pratiquent un sport, ceux qui souhaitent une activité physique d'entretien et ceux qui se remettent de blessures.
