par Christopher M. Morris · PAIDOTRIBO · tapa blanda · ISBN 9788480192521
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«La Flexibilidad» est le manuel d'entraînement sportif de Christopher M. Morris, publié par Paidotribo en broché (212 pages, en espagnol).
L'ouvrage part des principes de base de l'étirement et explique comment les intégrer à une routine sportive. Il inclut des exercices pratiques pour augmenter la flexibilité et l'amplitude de mouvement, dans le but d'optimiser les performances physiques.
Il a été publié en septembre 1998 dans la collection Arts Martiaux de Paidotribo. La couverture montre le sous-titre «Principios y práctica».
C'est une œuvre destinée aux sportifs, entraîneurs et amateurs d'arts martiaux intéressés par le conditionnement physique.
