par Gérard Majax · MR · tapa blanda · ISBN 9788427019669
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«150 trucos para dormir bien» est l'essai santé et bien-être de Gérard Majax, publié par Martínez Roca en broché (159 pages, en espagnol).
Le livre rassemble 150 astuces d'application quotidienne pour ceux qui souffrent d'insomnie. Avec une approche de vulgarisation, Gérard Majax propose des stratégies simples et accessibles pour s'endormir, éviter les interruptions nocturnes et obtenir un repos réparateur.
L'œuvre appartient à la collection Salud y naturismo de Martínez Roca. La traduction est de Jordi Vidal et le titre original est «La magie du sommeil».
Destiné aux lecteurs qui veulent en finir avec l'insomnie et mieux se reposer en suivant des directives claires et accessibles.
