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3 kifs par jour
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Salud y BienestarISBN | 9782501096072
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Détails du produit
Pages: 352 pages
Auteur: Florence Servan-Schreiber
Éditeur: Marabout
ISBN: 9782501096072
Format: libro de bolsillo
Langue: fr
Date de publication: 27/8/2014
ISBN: 9782501096072
Synopsis de 3 kifs par jour
Este libro de Florence Servan-Schreiber es una guía práctica basada en la psicología positiva que invita a los lectores a cultivar la felicidad cotidiana. La autora propone el concepto de 'kif' —un momento de alegría, una sensación o un encuentro gratificante— y sugiere identificar tres de estos momentos cada día para entrenar al cerebro en el optimismo. A través de consejos, ejercicios y ritos recomendados por la ciencia, la obra enseña a saborear la vida, desarrollar las cualidades personales en lugar de enfocarse en los defectos y fortalecer los vínculos con los demás. Es un best-seller transformador que ofrece una perspectiva fresca para alcanzar el bienestar mental y emocional.
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