par Florence Servan-Schreiber · Marabout · libro de bolsillo · ISBN 9782501096072
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«3 kifs par jour» est le guide pratique de Florence Servan-Schreiber sur la psychologie positive, publié par Marabout en livre de poche (352 pages, en français).
L'œuvre part de l'idée du «kif» : un moment, une rencontre ou une sensation qui produit du bien-être, et propose d'en identifier trois par jour pour entraîner le cerveau à l'optimisme. Elle inclut des conseils et des exercices fondés sur la science pour savourer la vie, valoriser ses propres qualités plutôt que de se concentrer sur ses défauts et renforcer les liens avec les autres.
Best-seller de l'autrice, publié à l'origine en 2011 et réédité par Marabout en 2014 au format poche. Le sous-titre de l'œuvre est «Et autres rituels recommandés par la science pour cultiver le bonheur».
Recommandé pour les lecteurs intéressés par le développement personnel et le bien-être émotionnel dans une approche pratique.
